糖尿病患者的心理压力大、经济负担重,因病程长、症状反复发作、不易治愈等原因易产生抑郁、焦虑、孤独和悲观失望的心理,从而失去治疗的信心。家庭护理人员要经常和患者谈心,为糖尿病患者提供各种精神安慰、心理指导和社会扶持,以使患者能够得到综合性的心理护理,消除患者的消极悲观情绪,保持健康的生活习惯。鼓励亲朋好友多探视,提供亲情支持,多与患者交谈,讲明心理因素与疾病的关系,使患者能以积极乐观的精神状态面对疾病,增强战胜疾病的信心。
在饮食控制的同时也应注重营养均衡,补充必需的蛋白质和维生素等。由于家庭是做好饮食护理的关键,因此要合理饮食调配,科学地安排好主食与副食,少进甜食、根茎类蔬菜,还要适当限制水果,增加粗纤维的食物,如:糙米、玉米、芹菜等。
运动可增加组织利用糖,使血糖降低。由于老年人喜静不喜动,家属要督促或陪伴他们参加适当运动。每天做一些力所能及的有氧运动,能够使人心情舒畅,改善心肺等脏器功能,促进新陈代谢,有效消耗体能,消除肥胖,降低血糖、血脂及三酰甘油等,是提高糖尿病治疗效果的重要护理内容。根据自己身体情况和爱好,选择轻、慢、缓的活动方式,如散步、慢跑、打太极拳、游泳、骑车,等。运动时间应选择在餐后1-1.5h/次,一般不超过1h,1周最少锻炼5次,运动强度以不感到疲劳为宜。运动控制血糖应该遵循循序渐进、持之以恒的原则,注意运动时和运动后的反应,及时调整运动量。
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