对于糖尿病患者来说拥有一个健康的生活方式和一个健康的心理状态是非常重要的，这是有利于糖尿病患者的康复的。那么，我们应该怎样保持糖尿病患者健康的生活方式？糖尿病患者保持健康的心理是怎样的呢？

我们应该怎样保持糖尿病患者健康的生活方式？要包括适当控制饮食、加强运动锻炼、戒烟限酒、控制体重等。饮食管理是防治的基础，要做到合理饮食，保持粗杂粮、细粮以及荤素的合理搭配，多食蔬菜，少吃高热量的食物以及零食，避免高脂肪饮食，杜绝可乐、糖水等“甜蜜杀手”。同时，饮食以清淡为宜（每日食盐不超过6克），并积极戒烟限酒。此外，除了“管好嘴”，还要“迈开腿”。肥胖是糖尿病的重要因素，常保持适量的运动，成人一般为每日1小时左右的中等强度运动，比如快走、慢跑、游泳等，有利于消耗多余的热量、调整血脂紊乱、降低血压、增加胰岛素的敏感性，同时运动还可放松紧张情绪，提高生活质量。

糖尿病患者保持健康的心理是怎样的呢？一个好的心态对预防糖尿病有积极作用，一次巨大的打击有时足以诱发糖尿病。因此，一定要以健康为中心，生活上潇洒一点、小事糊涂一点，掌握心理调节的技巧，时刻保持年轻、健康的心态有助于预防糖尿病。