我们每一个人可能都有这样的体会,一个人独自锻炼往往很难坚持下来,能长期坚持锻炼的往往都是几个人甚至几十人一起进行锻炼。集体锻炼的最大好处是大家可以互相取长补短,互相鼓励,从而增强人们坚持锻炼的信心,提高锻炼的效果。因此,我们提倡大家一起学练或是家庭成员几个人一起练,不断巩固和提高锻炼的效果。经络锻炼经络锻炼不是一朝一夕的事,必须坚持锻炼才能巩固疗效。

因为,经络就在我们每个人的身上,要它每天都能发挥行血气、营阴阳的生理功能,就必须天天保持经络通畅。要保持经络通畅就必须天天锻炼它、刺激它、激发它,使它保持正常的功能状态。经络锻炼经络锻炼不是一劳永逸的,应作为每天生活中必不可少的一个内容,只有持之以恒,坚持锻炼,才能受益终生。一定要找到自己的经络锻炼“三一二经络锻炼法”不是简单的3种方法。您在进行经络锻炼经络锻炼的时候,可以根据自己的身体情况和锻炼后的感觉进行灵活的调整。我们提倡,每个人都应找到适合自己的经络锻炼,才能取得满意的锻炼效果。大家交流,不断提高在我们遇到的糖尿病患者中,有这样一些人常对我们说:经络锻炼好是好,可惜我没有坚持做,所以现在又继续吃药了。细了解一下,这些患者大都是在学会经络锻炼之后,独自一人在家里锻炼,没有与其它学员交流往来。