糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗历来有“三驾马车”的形象比喻，即饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。

临床上许多高血压病人，经常伴有糖尿病；而糖尿病也较多地伴有高血压；两者被称为同源性疾病。糖尿病高血压两种疾病无论是病因、互相影响还是危害上都存在共通性，因此常常合并发作，形成糖尿病高血压。

饮食治疗是最基本的治疗方法，如果控制得好可以过正常人的生活，所以，糖尿病人在日常饮食中应做好饮食治疗的思想准备。当然，这种饮食控制方法也适用于糖尿病高血压患者。

给你个饮食参考方案，适合糖尿病高血压等慢性疾病。

1.粗粮熬粥，粗粮包括玉米，薏米，小米，黑米，山药，南瓜，红薯，绿豆，黑豆，红豆等，每次选择其中的几种，放到锅里加多点水就可以了~2.用一些材料炖汤，比如猪皮（主要成分是胶原蛋白），用高压锅熬好以后，只喝汤，不吃肉。另外一些材料，比如牛肉，牛蹄筋，猪蹄等，也是可以的喝的，但是要以猪皮冻为主。胶原蛋白对血管问题，高血压等都有一定的好处。

3.炖煮一些蔬菜，比如番茄，萝卜，土豆，茄子，丝瓜等等，少放调料。

早饭吃粗粮粥，中午可以喝肉汤吃蔬菜吃点主粮，晚上少吃点，可以吃些蔬菜和粗粮粥。也可以少吃多餐，吃个五顿，每顿少吃一些。

这样的饮食营养丰富，又没有过多的脂肪和热量。另外有条件的话吃点蜂王浆，沙棘油，这些东西都经过我家人的试验，效果还不错。