糖尿病患者应怎样吃水果?患有糖尿病的人经常都是心事重重,担心这个不能吃,担心那个不能吃,那么糖尿病患者到底吃什么水果好呢?下边就来听听专家介绍水果对糖尿病患者的影响吧。
1、最适合糖尿病患者吃的水果,有柚子、火龙果,因为它们糖分都不高。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果餐后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来,且晚餐后尽量不碰水果。
2、水果要选着吃,在新闻报道中,在蔬菜当中,含糖量低的是常见的黄瓜、普遍的西红柿;糖量少的水果有大西瓜红草莓以及甜瓜、樱桃、鲜葡萄、李子、柠檬;像水果中的苹果、梨、杏、菠萝、桃、橙子、鲜柿子等都是含糖量中等的;
3、专家提醒,西瓜吃了以后,糖吸收很快,因此糖尿病人要尽量少吃或不吃。一定要吃的话不要超过50克,同时还要减少米饭摄入量。香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量。
看了以上介绍,我们就能够知道水果要谨慎食用,我们也希望通过这些糖尿病如何吃水果这方面的介绍能够给您一些帮助,也希望您能够在心情上不再迷茫,您的健康是我们的心愿,欢迎您的咨询,我们专家会为您详细解答
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