我们都知道糖尿病是由于血液中葡萄糖大量堆积引发的疾病。主要是胰岛功能出现了障碍对于糖分的代谢出现了问题，被称为沉默的杀手。尤其是糖尿病人的饮食尤其要注意，很多人对糖尿病人吃什么水果比较关注，那么糖尿病人吃神什么水果好呢？我们来了解一下！

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量， 以及各种不同水果的血糖指 数而定。

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃 子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40 千卡的能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿 饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹 果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每 100 克提供的能量超过 100 千卡。

通过上文的介绍一定对糖尿病人有所帮助，控制饮食是避免病情发展的重要做法。