对于糖尿病患者来说，在饮食上有很多需要注意的地方，牛奶是营养价值很高的食物，那么糖尿病患者喝牛奶有哪些讲究呢？下面就为大家具体介绍。

既能补充钙质又能提供优质蛋白，对糖友来说，牛奶是一种很好的饮品。但在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用。

首先，糖友喝牛奶时应同时吃些谷类食品，可以起到营养素互补的作用。其次，２型糖尿病患者容易出现血脂异常，因此建议选用低脂牛奶，每天２００毫升左右。

有些糖友因体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加，如果把牛奶稍微加热后再饮用，就可以减轻症状。

喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用，但不提倡糖友在睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。

通过上述介绍，相信大家对糖尿病人喝牛奶有了一定认识，如您还有其他问题，欢迎在线咨询我们的专家，为您耐心解答，祝您身体健康。