饮食控制控制饮食是糖尿病的基础治疗方法，是控制血糖和减轻病状的重要途径。饮食控制的目的是为了控制体重、血糖、血脂，否则药物疗效不能巩固。糖尿病饮食三大营养素所占全日热量比例分别为蛋白质15％，脂肪35％，碳水化合物50％。糖尿病患者应多吃含多链不饱和脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋，多吃含可溶性纤维的植物食品，尽量少吃动物脂肪。注意补钙，每天应喝1杯牛奶。糖尿病患者与普通人一样，应多吃纤维食品，最少摄取30g/d。水果、蔬菜含丰富的可溶性纤维，可降低胆固醇和血糖；脂肪在糖尿病患者中也是不可缺少的。

适当的运动可促进血中葡萄糖的利用，改善血液循环，帮助肌肉保持弹性，同时减轻胰岛素或降糖药的剂量，减少不良的发生，达到控制体重，保持良好状态的目的。老年患者体力减退，有多种合并症，不宜剧烈运动，一般指导选择中度的活动为宜，常见的运动方式有散步、广播操、骑自行车、跑步等，其中步行安全简便，患者易于接受。同时注意随身携带糖尿病卡、糖果，不要在空腹时运动，以免发生低血糖。