1．运动时的血循环反应

运动时肌肉血流增快，毛细血管扩张及血管张力降低，肌肉中氧的供应量增加。运动量大时，肌肉每分钟可摄取氧4升。由于血液回流的阻力降低，心脏的回心血流量增加，心输出量增多。体内血液重新分布，有更多的血液流入肌肉组织，内脏器官血流相对减少。剧烈运动时，心率增快，血压升高，血容量减少，氧消耗增加，二氧化碳生成增多，呼吸加深加快。

2．运动对血糖的影响

健康人休息时肌肉能量的来源，在饭前主要是利用脂肪为主，饭后主要来自葡萄糖的燃烧。当剧烈运动时，肌肉运动的能量来源开始是利用肌糖原，由于肌糖原贮存有限，运动2～3分钟后，肌糖原耗尽，就利用葡萄糖作为能量来源。当运动超过2小时以上时，能量供应就转为以游离脂肪酸即糖异生为主。
运动时，一方面葡萄糖的利用增加，另一方面为了满足人体的需要，葡萄糖的产生也增多，结果使血糖保持正常水平（即葡萄糖的产生与利用相等，血糖保持不变）。运动时血糖的增加，目的是供给能量。这时葡萄糖的来源有两个途径：①动用肝脏这个葡萄糖贮存库，即肝糖原分解释放葡萄糖入血以补偿。②当运动时间较长，肝糖原耗尽时，就依靠糖异生来供给葡萄糖（即由非糖物质变成糖，这时肝脏好比是一个能量转换器）。