适当的运动有利于减轻体重,提高胰岛素的敏感性,改善脂肪代谢紊乱,还可减轻病人的压力和紧张情绪。运动的原则是适量、经常性和个体化。根据不同的患者制定不同的运动计划,可选择步行、打太极拳、跑步、爬楼梯等,每次运动的量都以微出汗,运动后感觉不累,不发生低血糖为适度,在活动时应注意周围环境是否安全,并携带写有姓名、家庭住址、亲人的电话号码、病情的卡片以备急用。
糖尿病患者由于患病时间长,沉重的经济负担影响患者的情绪,心里护理尤为重要,但由于患者复杂的心态,应防治心里护理的“过度和不及”。在实施护理前详细了解患者家庭背景和性格特点,揣摩其心理变化,有针对性的实施心里疏导和调试。
指导患者掌握药物治疗的目的、作用、用法、注意事项、不良反应及处理,如胰岛素注射部位的选择、注射时间、方法、药物的保管、使用注意事项及出现低血糖时的处理方法等。指导患者保持皮肤清洁,防止损伤。注意足部护理,如有破溃及时处理,预防外伤。保持口腔清洁,防止口腔炎。
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