妊娠糖尿病治疗的方法少不了运动疗法
文章来源：未知 时间：2011-10-14 16:51 点击：次
运动有益健康，运动疗法同样适用于妊娠期糖尿病患者，运动不仅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病的控制。
因此，妊娠期糖尿病妇女不应局限于室内，而应到室外去，参加适当的运动。运动前的准备：
到医院进行全面系统的体格检查，以确定身体状况，并与医生一起制定一套适合自己运动方案；如选择合适的鞋袜，确定适当的场地，准备适量的糖果等；运动量不宜太大，一般使心率保持在每分钟次以内；运动持续间不宜过长，一般20-30min内较合适；
宜选择比较舒缓有节奏的运动项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等；运动前要有准备运动，结束时也应再做一些更轻微的运动，逐渐结束；千万不能进行剧烈刺激的运动地，如跑步、球类、俯卧撑、滑雪等。
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