糖尿病患者的饮食一直是我们关注的，也是我们一直所注意的，同样，糖尿病患者的运动也是很重要的，因此，糖尿病患者应该正确的锻炼，选择合适的时间。那么，糖尿病患者应该在锻炼的时候注意什么呢？

糖尿病患者应该在锻炼的时候注意什么呢？糖尿病患者锻炼应该在餐后半小时以后。早上空腹晨练对糖尿病患者并不适合，一方面，经过一晚上的睡眠，早餐前是白天血糖最低的时段，如果运动，发生低血糖的几率增加，尤其是注射胰岛素的患者;另一方面，近年研究表明，清晨的空气并不清洁，反而是下午空气中的污染物更少一些。

糖尿病患者应该在锻炼的时候注意什么呢？糖尿病患者如果是上班族，应该选择下午锻炼。如果是退休人士，应该在早餐后运动。早餐后运动还有额外的好处，这是因为，上午八九点钟人体分泌的拮抗胰岛素的激素最多，包括糖皮质激素、肾上腺素、生长激素等，它们的增加会降低胰岛素的作用，使得血糖随之增高。这也就是为何早餐后血糖最难控制的原因之一。由于运动能提高胰岛素的敏感性、增加身体对葡萄糖的利用，所以早餐后运动应该予以鼓励。

专家提醒，如果糖尿病患者血糖控制得好、病程比较长以及使用胰岛素的，应该避免运动量过大，也不要选择激烈的运动方式，以免发生低血糖。这些病人最好选择散步或快走，并且运动前要吃点东西。