一般糖尿病患者只知道药物治疗和饮食上的一些疗法，还有一种叫运动治疗您知道吗？治疗糖尿病应该全面，所以运动治疗也很重要的。下面我们为大家介绍糖尿病运动新疗法。

糖尿病患者可根据自身的情况任选1—2项，其中步行是国内、外最常用的，应作为首选。研究证实，每次散步30分钟，每日两次，是治疗糖尿病患者的良方。中老年人以每小时3公里的速度散步1.5—2小时物质代谢率提高48%，糖代谢率也随之改善。糖尿病患者经6小时的徒步旅行后，血糖可降低60毫克升。

平时在家里，治疗糖尿病患者也可作运动练习。方法一：踮脚尖。将手扶在椅背上踮脚尖（左右交替提足跟）10—15分钟；方法二：爬楼梯。上楼梯时，背部要伸直，速度要依体力而定；方法三：坐椅运动。屈肘，两手叉腰，背部挺直，椅上坐、立反复进行，时间以自己体力而定；方法四：抗衡运动。双手支撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3—5次；方法五：床上运动。平躺床上，将脚抬高（可用棉被或枕头将脚部垫高），等脚发麻时再慢慢坐起来，如此反复。以上五种运动形式，可任选其一，也可交替进行。

以上就是为您介绍的糖尿病运动新疗法内容，希望对您能够有所帮助，注意糖尿病的全面治疗。尽快的恢复健康身体。