就目前的状况来说，患有糖尿病的人数在不断地攀升，这不仅给社会带来了压力，也给病人带来了很大的痛苦，患有糖尿病的人经常都是心事重重，担心这个不能做，担心那个不能做，那么糖尿病患者到底做些什么事情好呢？下边就来听听专家的介绍吧。

一、将两手掌搓热，然后用两手掌搓脚心各一百次，可以防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。用双手先紧抱一侧的大腿根，稍用力从大腿自上而下按摩一直到脚踝，用同样方法按摩另一条腿，用促进血脉流畅。

二、一手扶墙或者扶树，先向前甩动小腿，脚尖向上向前抬起，然后向后甩动，脚面绷直，腿也伸直，两腿轮换甩动，每次甩次，用提高肌肉力量，促进血液循环。

三、用两手掌紧挟小腿肚旋转揉动，每侧二十次，两腿交换六次，用疏通血脉增加腿部肌肉的力量。

四、两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后再换另一方向揉动，可以治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。

如果您能够按照我们的方法去做，并且坚持一段时间，那么您的身体将会提高很多，运动中，您不仅会放松心情，而且恢复了身体的免疫力，病情也会随之好转，因此，您一定要坚持锻炼。