运动疗法在糖尿病治疗中起着关键性的作用，糖尿病患者可以根据自己的病情来选择适合自己的运动。那么您知道，对于糖尿病患者来说，什么样的运动是比较适合糖尿病患者的呢？下面，就由小编来为您简单的介绍一下！

一、家务劳动不能替代锻炼

家务劳动比较繁杂，使人感觉劳累，但运动量却不一定够。一般而言，家务劳动不能完全代替体育运动，糖尿病病人应安排出单独的时间进行锻炼。但专家提醒，在病情控制很差时，患者应避免体育运动。而当糖尿病病人合并心血管病变、肾病后，应限制活动量。

二、糖尿病人适合舒缓的有氧运动

糖尿病人在运动时应采用有氧运动。有氧运动是指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动。如散步、太极拳、自编体操等。

三、运动可以帮糖尿病人降血糖

专家说，坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。运动的过程是机体消耗能量的过程，通过运动，血糖降低了，胰岛素的效用被提高了，与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了。运动还能促进血液在血管中的运动，降低血脂和血液黏稠度，有利于糖尿病慢性并发症的控制。

听了小编说了这么多，您知道哪种运动适合自己了吗？如果您还有关于这方面的任何问题，欢迎您咨询我们的在线专家，相信我们的专家会给您一个满意的答案！