目前中国糖尿病的发病率越来越高，其中90%都属于II型糖尿病，所以II型糖尿病引起了越来越多的人的关注，如果您已经因为某些原因患上了II型糖尿病，那么提醒您一定要严格的控制您的饮食，下面就为大家介绍一下，II型糖尿病的饮食注意事项有哪些？

1.II型糖尿病患者要粗、细粮搭配着吃。II型糖尿病患者饮食方面要均衡，专家建议，吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注的意一点是，不管这个东西有多好，有多么适合II型糖尿患者吃，都不要过量，因为这些不含糖的食物，也都含有淀粉，进入身体以后，仍然会转化成脂肪。

2.II型糖尿病患者吃水果要选择含糖量低的。水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在代谢某一过程中不需要胰岛素。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症II型糖尿病患者不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

3.II型糖尿病患者瘦肉也是可以吃得，但要注意的是：一星期二到三次，每次二两多就行，不能多吃。但不能吃腐败了的食品。

4.血糖过高的II型糖尿病患者，建议一天少食多餐，这样对控制血糖有好处，是II型糖尿病患者但血糖还不是非常高的话，应该保持一日三餐，并注意七分饱。