2型糖尿病是糖尿病最常见的一种类型，给患者的生理和心理造成严重的危害，2型糖尿病患者常常会出现焦躁、烦恼等心理，会与糖尿病形成恶性循环。而患者负面的情绪，往往会削弱机体的免疫功能，使抵抗力下降，不利于糖尿病病情的控制，严重影响治疗的效果。

所以，2型糖尿病患者不仅要自身学会调整好心态，2型糖尿病患者的家人也要帮助缓解患者的不良情绪。那么，2型糖尿病应该如何调整心态？北京糖尿病治疗中心权威专家介绍如下。

1、培养有益的兴趣与爱好，自我调节情绪：糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者可根据自己的爱好，听听京剧，欣赏音乐，练练书法，或养鸟，或培育花草，或养小金鱼，或散步，或打太极拳等，使生活增添乐趣，精神上有寄托，心情愉快，情绪稳定，有利于2型糖尿病心理恢复。

2、克服对疾病治疗随心所欲的心理：老年糖尿病患者，常因为病程日久，缠绵难愈而背上思想包袱，抱有“难治好，死不了”的想法，在日常生活中随意进食，不按时服药，起居无规律，从而使病情加重，即使治疗方法正确及时，亦收不到好的效果。

3、克服对疾病治疗急躁的心理：糖尿病人需长期甚至终身坚持饮食控制或药物治疗，这是一个漫长的过程，如果急于求成，则反而会加重病情，应该按医嘱有计划，有步骤地坚持治疗，就能减少和延缓糖尿病并发症的。

4、正确面对疾病：部分2型糖尿病患者确诊糖尿病之后，且知道此病易终生相伴，加上2型糖尿病并发症多，病情易波动，因此思想负担很重，情绪极不稳定，都会出现不同程度的焦虑、恐惧、紧张、苦闷、忧郁、失望等。

这些心理状况对疾病的治疗是极为不利的，应该认识到，2型糖尿病并非不治之症，糖尿病的治疗若能在药物治疗的同时避免增加心理负担，解除精神压力，克服心理失衡状态，树立起战胜疾病的信心，积极配合治疗和护理，病情是可以控制的，并发症也是可以减少的。