如何预防2型糖尿病并发症发生呢?

如何预防2型糖尿病并发症?以下是专家的介绍：

1、稳定情绪：发怒或过于兴奋会引起交感神经兴奋，导致血糖升高，病情加重，从而产生各种并发症。

定期检查：强调老年糖尿病患者应经常测血压，3～6个月检查心电图，一年查一次超声心动图，必要时进行心脏负荷试验、脑部CT或核磁共振检查，以便及时发现，尽早治疗。

2、饮食控制：饮食治疗是2型糖尿病患者的基本治疗，应长期坚持。除了限制总热量以外，应避免进食高胆固醇食物，如内脏、鱼子等，多吃蔬菜，烹调油宜用含不饱和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油等，少吃油炸的食物。摄入盐量要适当，最好每日不超过5克。

3、适当运动：运动可以使心情舒畅，增强体质，提高抵抗力;运动还可以提高机体对胰岛素的敏感性，减少引发心脏病的危险因素。但必须制定适合个人的运动方案，不活动和过分运动均有害健康。散步或打太极拳较为合适，每天坚持20～30分钟，持之以恒有益健康。

4、药物选择：口服降糖药应选择作用较缓和的，且从小剂量开始，必要时逐渐增量，不宜用作用时间长、作用很强的药物。