肥胖是2型糖尿病人致病的主要原因之一，所以，减肥也就是治疗2型糖尿病的方法之一，那么，要怎么做才能起到减肥的效果呢?肥胖2型糖尿病的减肥疗法是怎样的呢?

以下是肥胖2型糖尿病的减肥疗法：

1、控制饮食：由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当到达理想体重时，吃副食的量以体重不增不减为合适。

2、适当运动：适当运动是最经济、最安全的降低血糖、减轻体重的方法。但如果遇到高血压病，冠心病、糖尿病肾病，视网膜病变、新发生的脑梗死、心肌梗死、急性感染等情况就需要在医生的指导下做适量运动。

3、定期检查：体重超标的2型糖尿病人必须要定期做好监测血糖、血脂、血压，以及测量体重、腰围等力争将各项综合检查达标，这样才能减缓糖尿病的各种急慢性并发症，减少医疗费用，提高生活质量。