糖尿病的发病情势迫在眉睫，逐渐大众化，这种情况的出现造成了人们的恐慌，尤其是对于抵抗能力较低的老年来说，情势尤为严峻，老年朋友的健康越来越受到人们的关注，老年糖尿病会给患者带来很多的危害，所以，我们应该积极的预防老年糖尿病，那么，老年糖尿病的预防应该从哪些方面进行？针对这个问题，下面让我们的权威糖尿病专家为大家详细的介绍一下。

1.控制血糖：多数人会认为，年纪已经那么大了，又能吃，又能喝，老年糖尿病本身不痛、也不痒，犯不着进行饮食控制，口服各种降血糖药物，甚至注射胰岛素也可以维持生命。这种看法是很不对的。现在人们的寿命在延长，若对老年糖尿病采取放任自流的态度，不进行治疗，老年糖尿病患者可以在很短的时间内出现各种并发症，甚至致残、死亡。因该首先控制好自己的血糖。

2.避免发生低血糖：很多的老年糖尿病患者，常伴有肝肾功能减退，因而常易发生低血糖反应。因此对这类老年糖尿病患者可适当放宽控制标准。以餐后2小时血糖在11．1毫摩尔／升(200毫克／分升)以下较好。

3.控制饮食：约有30％的老年糖尿病患者是因为饮食引起的，通过单纯的饮食治疗即网控制病情。专家主张：低脂肪、高碳水化合物及高纤维素饮食，可使老年人的周围组织对胰岛素的敏感性增加，从而使老年朋友的血糖下降，糖耐量改善。有高脂血症的老年朋友，必须限制脂肪摄人量，有高胆固醇血症者则必须限制高胆固醇类食物，如动物内脏、蛋黄、鱼籽等。

4.运动预防：预防老年糖尿病，我们应该每天做适当的体力活动，坚持体育锻炼，以增强体制来抵御疾病的侵扰，每天合理的运动会帮助我们消化过多的脂肪。