妊娠糖尿病是指在女性怀孕之后患有的疾病之一，相信大家对于糖尿病也有一定的了解，但是为了能够让大家更清楚的认识以及预防妊娠糖尿病的发病，尽量避免给自身以及胎儿造成影响，下面就给大家介绍一下妊娠糖尿病孕妇吃什么比较好？

妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，妊娠糖尿病的发生率约百分之一到三。妊娠糖尿病的筛检方法是在孕妇在怀孕二十四到二十八周之间的时候，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。

妊娠糖尿病的饮食是很需要注意的，因为如果饮食不当不仅会影响孕妇，还会进一步的影响到胎儿，所以妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。

其实，妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都是不可少的，只是在餐次上需要特别的注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量，因为水果中得含糖量是比较高的，所以一定要定量。

当妊娠糖尿病孕妇便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，比如：竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或者干脆以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。

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