妊娠糖尿病现在的发生率比较高，对女性的危害比较大，同时还会伤害到胎儿，所以我们需要及早的进行预防：

饮食控制：合理地控制饮食能使糖尿病维持在正常范围内，是预防妊娠糖尿病的主要方法和关键措施。妊娠糖尿病的饮食应根据每个患者的个体需要进行指导。如饮食要定时、定量和定餐，注意控制总热量，合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例，食物品种以蔬菜、豆制品、瘦肉为主、严格限制含糖事物的摄人，维生素、钙、铁、膳食纤维要充足。

运动疗法：运动不仅有益于母子健康，而且有益于血糖控制。运动能增强外周组织对胰岛素的敏感性，消除胰岛素抗体，促进肌细胞对葡萄糖的摄取和利用。GDM患者的运动量不宜过大，运动中要注意适量、持续，更应该注意安全，避免低血糖的发生。可选择散步、中速步行等运动，宜饭后1小时进行。