我们要怎样对糖尿病进行防护？
文章来源：未知 时间：2012-03-14 11:09 点击：次
1. 养成良好的生活习惯：合理的膳食是预防和减少疾病的发生及更年期症状的辅助方法，要保证全面的营养，宜清淡饮食。增加蛋白质类食品，如肉类、鱼虾、牛奶等;适量摄取碳水化合物，少食多餐。并积极补充含维生素类食物。生活有规律，起居有时，不要光吃菜少吃饭。
2.作好充分心理准备。安闲清静，无贪求杂念，不要有过高的妄想，不应计较得失，保持心情开朗。如遇到症状严重的心理问题，应及时赴医学心理咨询治疗，如果自己的沉默使病情加重的话将会追悔莫急。
3. 注意更年期身体自我保健，合理营养，重视体育锻炼。
4. 适当应用性激素和中草药治疗，帮助躯体病状改善。
5.每年进行一次身体大检修，及时发现病状，及时治疗。
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