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盘点糖尿病的注意原则有哪些
文章来源:未知 时间:2012-08-14 17:17 点击:


 

没有规矩不成方圆,家有家规,国有国法,这些道理都告诉了我们一些规矩的道理,因此我们发现其实好多的原则对于好多的事情还是非常的重要的,下边就让我们来了解一些糖尿病的一些注意原则吧。

糖尿病的注意原则有以下几点

一、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

二、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

三、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

四、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜

五、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

六、烹调宜用植物性油脂。

七、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

八、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

九、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

这些原则就是我们目前的介绍,我们的知识是有限的,学海又是无涯的,因此关于糖尿病的更多的知识,欢迎大家来继续的了解。

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