糖尿病肾病是糖尿病众多并发症中的一种，也是由于该病没有及时治疗而产生的。那么到底有没有预防的方法呢？我们又该怎么预防它的出现呢？下面就有请我们的专家来给大家支支招吧。

预防糖尿病肾病的方法如下：

①把血糖控制好。血糖控制好是非常关键的一条，原来是有争议的，可是1993年美国和加拿大做了大型的实验，证实血糖和慢性并发症（包括肾脏病变）是密切相关的，血糖控制好，得肾病的几率就会减少50%，想不得并发症就得控制好血糖。血糖控制得好不好可能和心脏、脑血管疾病关系不是非常密切，但是和微血管病变、神经病变关系非常大。现在有的人主张强化治疗，控制好血糖无可厚非，但是不像有些厂家或个别医生忽悠得那样，说血糖降得越低越好，有的文献说血糖低一些，发生并发症的几率就少1%，实际上血糖太低容易发生低血糖反应，低血糖反应会使血压和血糖反跳，这种反跳对肾脏伤害极大，并不是说血糖越低越好。我们要求年轻人血糖控制得严格一些，要求空腹血糖低于6.0mmol/L，餐后血糖低于8.0 mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%，年轻人尽量达到以上控制目标就可以尽量少得肾病或不得肾病。老年人血糖控制放松一些，因为老年人对低血糖不太敏感，容易造成心脏出问题，导致猝死。要求60岁以上的老年人空腹血糖低于7.0 mmol/L，餐后血糖低于10.0 mmol/L，糖化血红蛋白低于7.5%就可以了，老年人达到以上要求，肾脏病变就进展得比较缓慢了。

②要控制好血压。血压是无声的杀手。有的人觉得血压高点没什么，其实不然。如果是糖尿病病人，就容易受血压的影响。所以，血压高的人一定要控制盐的摄入量、降低血脂、减轻体重，使血压降下来。要经常测量血压，60岁以下的人血压要低于80/130mmHg。老年人的血压要低于90/140 mmHg，否则肾脏容易出现问题。血压不是越低越好，一般不要低于60/100 mmHg。血压太低血管容易堵塞，这就更容易出现其他问题。

③戒烟。吸烟有百害。对糖尿病病人来说，抽一支烟都是多的，吸烟行为最大的危害就是影响心脏、眼睛和肾脏。没有任何理由不能戒烟，实际上戒烟就是决心问题，不要强调戒烟以后有什么害处，吸烟实际上会给身体带来很大的伤害。

通过上文的介绍，相信大家都已学到了不少，同时小编也希望各位都可以预防成功。对此还有疑问的可以点击进入我们网站咨询。