儿童患糖尿病的病率仍在不断上升，排除遗传和自体因素之外，导致儿童患上糖尿病的还有不良饮食、缺乏运动，甚至是长期的精神紧张等原因。而儿童患上糖尿病，不仅会影响生长发育，还会影响心理健康，甚至会危及儿童的生命，所以，家长也应重视糖尿病的预防和治疗。那么，如何让儿童对糖尿病说“NO”呢？

据调查发现，不良的饮食习惯、喜欢吃零食、长期精神紧张、沉迷于网游、不爱运动的肥胖儿童是最容易患上糖尿病的。

1、控制身体重量：因为超重或肥胖会使胰岛细胞负担加重，胰岛素受体的生物活性降低，人体的糖代谢就会发生异常，血糖在血液中过多堆积，从而产生高血糖，致使糖尿病发生。

2、改善不良饮食：控制孩子总热量的摄入，让其做到低脂、低糖饮食，少吃洋快餐、油炸和膨化食品，少吃糖块、点心及可乐、雪碧等含糖饮料；同时，养成细嚼慢咽的进食习惯，以减少食入量；还要改掉久坐电视机前，边看电视边吃零食及睡前进食的习惯。

3、加强运动锻炼：运动当然是不能少的。孩子应增加体力活动以消耗多余热量，经常参加体育运动，如打球、跑步、跳绳、游泳等，更有利于健康。

4、定期筛查监测：儿童与青少年的2型糖尿病起病隐匿，病程早期可无任何症状，因而不易及时诊断。

只有对儿童青少年糖尿病高危者进行筛查，才能早期诊断。对有糖尿病高危因素的孩子，需要定期查血糖。