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我们应该怎样预防糖尿病患者的饮食呢?
文章来源:未知 时间:2011-12-21 10:48 点击:

对于糖尿病患者来说控制饮食是很重要的,我们应该注意糖尿病患者的饮食,我们知道糖尿病患者容易引发一些并发症,所以我们应该注意糖尿病患者的各种情况,那么,我们应该怎样预防糖尿病患者的饮食呢?

我们应该怎样预防糖尿病患者的饮食呢?对于饮食总量的控制是最为重要的,每人的食量根据体重和能量的消耗不同要“量出为入”,如果每餐都吃的很饱,显然会使多余能量积蓄导致肥胖。饱食感和饥饿感是人类调节能量摄入的一种方式,但在超重/肥胖的人由于胰岛素抵抗和高胰岛素血症的存在会出现失调,这就是为什么肥胖的人经常会有饥饿感,有多吃、吃零食和睡前进食的习惯,越饿越吃,越吃越胖,越胖越饿的恶性循环只有通过一段时间持之以恒的节食才可能纠正。

我们应该怎样预防糖尿病患者的饮食呢?少食的幅度视体重不同,胖者每餐可六七成饱,超重者可八九成饱,且要规律饮食,逐渐将体重减下来,不可用过度禁食方法将体重快速降低。至于进食的种类,可用粗食替代一些精制食品,但粗量也是提供能量的食物,只是比精制食品的比例低一些,故粗食亦不可过量,否则事与愿违。

 

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