对于糖尿病患者来说，糖分的摄取很重要，糖尿病患者如饮食不当，会导致血糖升高，导致疾病的反复，有的患者很喜欢吃水果，但又不敢吃，那么如何解决呢？下面就为大家具体介绍。

血糖控制理想可适量吃

当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在７．８ｍｍｏｌ／Ｌ以下，餐后２小时血糖控制在１０ｍｍｏｌ／Ｌ以下，糖化血红蛋白控制在７．５％以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。

糖友吃水果要讲究时间

水果一般在两次正餐中间（如上午１０点或下午３点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

糖量较低水果适合糖友

各种水果碳水化合物的含量约为６％～２０％。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

吃水果数量不影响热量

根据水果对血糖的影响，每天可食用２００克左右的水果（可提供约９０千卡的热量），同时应减少半两（２５克）的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。

遵循以上四个要素，正确食用水果，此外，患者可以自己摸索，吃水果前后检测一些血糖和尿糖的含量，希望对大家有所帮助。