1.摄取碳水化合物,应有50%~60%的热量来自碳水化合物; 2.摄取适量蛋白质,应占总热量的12%~20%以上; 3.减少脂肪摄取量; 4.多吃纤维食物; 5.减少胆固醇量; 6.使用代糖; 7.谨慎使用果糖; 8.提防甜味剂中的热量; 9.少..[详情]
1.平衡膳食。遵循平衡膳食的原则:粗粮细粮搭配,荤素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,赖的也不要少吃。实际上,糖尿病患者什么都可以吃,关键是吃什么,吃多少量。单一食品不能满足人体的多种营养素的需要,所..[详情]
饮食误区一:饮食疗法就是饥饿疗法 有些糖尿病患者一旦被确诊后就什么都不敢吃了。每天只吃一些所谓的低糖食品,如豆面、莜面、杂面、燕麦等充饥,希望以此控制血糖。其实这些食物的含糖量都在60%~70%左右,只是难..[详情]
1:少吃一顿省一次药 有一些糖尿病患者为了使自己的血糖得到控制,会自作主张地以为少吃一顿饭,尤其是早餐,就可以省下一顿药。其实,吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖,还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素..[详情]
1、蔬菜类:量及种类无特殊限制。 2、肉食类:避免高脂食物,可选择少量瘦猪肉、牛肉、鸡、鱼等。 3、豆、奶制品及蛋类:此类食物富含蛋白质。与肉类一样,每顿适量便可。如早餐可食300毫升奶或豆浆,或一个鸡蛋(有..[详情]
对于糖尿病患者的饮食,不能吃什么大家应该都是这样认为的:米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那 糖尿病患者到底能吃什么呢?应对哪些食物忌口呢? 下面专家为糖尿病患者的饮食开出了三宜三不宜健康食谱。 ..[详情]
1、不要在饥饿的情况下去餐馆就餐,去餐馆之前,先吃一些低脂食物,如苹果、无脂无糖酸奶等。这样就可以帮助您在大餐开始后不至于因美味佳肴的诱惑而吃过头。 2、定餐前了解一下您所去的餐馆是否可以根据您的需要提..[详情]
1、根据体重合理调配主食,使气味和合,补精益气。 2、宜食高维生素的副食品,或具有清热的中药。 3、少食含糖高的水果,宜食含糖低的如西瓜等水果。 4、宜多食含高纤维的碳水化合物少的蔬菜,如芹菜等。 5、忌用高..[详情]
1、糖尿病患者绝对不能拔火罐,一旦皮肤出现问题,后果不堪设想,应该第一时间去糖尿病专家那边处理伤口,切不可忽视或延误治疗。 2、儿童一旦患上糖尿病,并且在平时的日常生活当中不注意,会出现非常多的并发症。..[详情]
①中年人的晚餐必须科学进食。现今不少家庭都会把晚餐弄的比较丰盛一些,一日三餐的热量大部分都几种在晚餐上了,这样很容易使血脂升高,在夜晚的时候由于消化比较慢,很容易引起肥胖、冠心病等疾病的产生,所以为了..[详情]