在全方位的健康自测基础上，糖尿病人对自己的身体概况有了一定的认知，而经过系列的自我保健教育后，糖尿病人对糖尿病的注意事项也都有了较全面的了解，家庭护理的自我保健具体要点主要有如下几个方面：

避免或纠正肥胖。多数糖尿病患者病因是过度摄人糖分和热量，所以约有八成左右病患是体重超标的人员，故患者在体重方面应十分注意。若病患不属于肥胖人群应控制体重避免肥胖，若已经表现出一定肥胖体征，则应该适当采取减肥措施，争取正常体重。注重调节饮食。糖尿病人饮食的应把握“二低三高”的原则，即尽量使用低脂、低糖，高维生素、高蛋白质、高纤维素的饮食，这里需注意的是。

很多物质中高蛋白与高脂、高糖并存，也宜少食用以避免给胰岛带来过重螽相糖尿病患在饮食中可计算每日热量进行进食，根据自身身高减计算出理想体重，在理想体重基础上，成人可分为休息者、轻体力劳动者、重度体力劳动、重度体力劳动者四种类型。而如果患者正处于成长期、已经怀孕、需要哺乳、患有其他消耗能量性的疾病，则可增加一到两成的能量，而如果严重超重或肥胖体征则应降低一到两成。由于对饮食进行控制，病人容易产生饥饿感，可以通过“三煮菜”的方式充饥，即将蔬菜白菜、芹菜等反复蒸煮三次，使其营养成分流失仅剩粗纤维，这样可避免过多摄人热量。