运动疗法要在患者相对固定饮食及日常活动的前提下进行。体力活动必须循序渐进，不可操之过急，及时调整运动量，防止体力活动过多，引起低血糖反应。一般运动时间选在餐后半小时至1h为宜。避开胰岛素或降糖药物血浓度达到高峰的时间，以免出现低血糖，也可在运动时随身携带些饼干或水果糖，以防低血糖发生。

运动时要选择舒适的鞋子以保持良好的稳定性，若出现出汗、心悸、饥饿后应考虑低血糖发生，应及时补糖。如出现胸闷、胸痛者应立即停止运动及时就近就医。运动时要携带糖尿病人急救卡，卡上应有本人姓名、年龄、家庭住址及联系电话，写明目前所用药物或胰岛素种类、剂量。运动疗法提倡持之以恒，以上作用在运动后1～2周即可表现出来，但若不坚持运动，经1～2d后很快消失。

对于糖尿病患者来说，由于存在胰岛素不足或抵抗，胰岛素激活转运子功能受到影响，因此患者的葡萄糖利用发生障碍，引发血糖升高。如果糖尿病患者能坚持规律性运动，就可以通过运动在一定程度上代替胰岛素激活转运子的作用，从而起到降血糖作用。同时，采用正确指导下的运动疗法，可以缩短血糖降低的起效时间，使糖尿病患者充满信心，保持乐观的情绪和良好的心态，主动与医护人员配合，从而延缓和减轻了并发症的发生，提高了患者的生活质量。