很多的糖尿病患者喜欢餐后运动,有的糖尿病患者认为餐后是不可以运动的,其实,糖尿病患者餐后是可以运动的,但是糖尿病患者餐后运动必须遵循一定的原则,那么,你知道糖尿病患者吃饭后运动应该注意哪些问题呢?
糖尿病患者吃饭后运动应该注意哪些问题呢?对于身体健康的人来说,在运动时间方面没有什么禁忌。而对糖尿病患者来说,血糖本来就不稳定,运动时会消耗能量,进而对血糖产生影响,所以导致血糖波动更大。如果没及时加餐,运动量又过大,则很容易在运动中发生低血糖昏迷。
糖尿病患者吃饭后运动应该注意哪些问题呢?“对糖尿病人来说,尽可能在饭后1-2小时运动。”此时患者的血糖水平比较稳定,加之胃中的食物也消化大半,跟餐后立即运动相比,也不容易伤害肠胃。尤其早餐后,是运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖最高的时候,此时运动往往不必加餐。需注意的是,患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动,否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动,而后再回家吃早餐,这是不对的。