糖尿病是一种常见的中老年疾病，此病的患者人数近几年有上升的趋势，此病的危害非常大，严重者容易威胁患者的生命，因此大家要注意此病的预防，那么预防糖尿病的措施有哪些呢？下面是专家的具体介绍。

饮食或者药膳的调理

医讲“药食同源”，可以利用一些食物来调节视疲劳状态。没有糖尿病的眼病患者可以泡茶，比如菊花绿茶，在绿茶中加一些菊花；有糖尿病的患者可以泡菊花，加枸杞、决明子，可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮，早上、下午各一杯。在水温不很烫的时候，把眼睛贴在杯子口，用代茶饮的热气熏眼睛，茶稍凉之后喝掉，这样，一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用，内外兼用。

控制血脂

脂也很重要，当病人有严重高脂血症时，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出，这就是视网膜脂质渗出，在视网膜上呈现出黄色斑片。如果脂质渗出侵犯到黄斑则可严重影响视力。

脂血症引起的视网膜静脉血栓，后果非常严重，且不易被及早发现。高浓度的血脂可以激活血小板，使其释放多凝血因子，造成血小板聚积性增高，血管内血栓形成。若血栓发生于眼睛内，可以造成视网膜血管阻塞。中央静脉阻塞可表现为视盘周围环状出血和渗出及视网膜静脉扩张，可引起视力严重下降，且老年人严重的视力下降可造成双目失明。

综上所述就是专家对于预防糖尿病的措施的介绍，现在您对于这个问题是否有所了解了呢？希望中老年朋友注意控制自己的饮食，注意避免过度肥胖，注意避免血脂增高，做好此病的预防，远离糖尿病的困扰，保持健康的身体。