随着生活水平的逐渐提高，糖尿病的患者也越来越多，并且发病的年龄在逐渐的老龄化，这样就给老年人的生活带来了极大的不便，同时也危害着患者的健康。那么，我们该如何防止老年糖尿病发生呢？一起来关注一下。

预防老年糖尿病的方法

一、要坚持适当的体育锻炼，并且应当参加适量的体力劳动。

二、要积极控制体重的增加，防止肥胖，控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

三、饮食应当清淡，避免贪食、少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果等，良好的饮食习惯能够帮助预防老年人糖尿病。并且在饭后应进行室外活动，不宜立即卧床或睡觉。

四、要定期检查血糖、尿糖及血脂，防止动脉硬化和及早发现糖尿病，以便及时采取措施。

通过上述的介绍，我们学习了四种常见的防止老年糖尿病的方法，希望可以减少疾病发生的几率，同时就减少疾病给自身产生的危害。关于疾病的预防措施今天就为您介绍这么多，祝您早日康复。