妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约百分之一到三。妊娠糖尿病如果不良好的控制饮食,不仅会对孕妇的身体有伤害,而且会严重的影响婴儿的身体健康,妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础,所以就有很多妊娠糖尿病患者前来咨询,希望医生可以介绍一个适合妊娠糖尿病患者的饮食食谱,下面,就是专家为妊娠期糖尿病人日常食疗推荐的一例食谱,可供参考。
妊娠糖尿病患者的经典食疗食谱示范:
1.早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点:咸切片面包
2.午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。午点:黄瓜150克
3.晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点:西红柿150克
4.其他:色拉油25克、盐4克
专家提醒:妊娠糖尿病患者饮食以少吃多餐为宜。饮食一定要定时定量。以清淡为主。不要吃刺激性食物。
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