棉和人工纤维混纺袜是运动爱好者的好选择，如用于跑步或步行。人工纤维包括了人造毛(晴纶)、尼龙、涤纶、莱卡等，它们与棉进行混纺之后，增加了排汗性，从而可以更好地避免运动中双脚磨出水疱。这种混纺材质又能够保留棉的耐磨性和舒适性，因此是运动袜的理想选择。莱卡是美国杜邦公司推出的新型纤维，目前，只要是含有莱卡的服装都会挂有一个三角形吊牌，这个吊牌也成为高质量的象征。

　　据杜邦公司推出的品质说明，莱卡与传统弹性纤维不同的是它的伸展度可达500%，且能回复原样。因此，这种纤维可以非常轻松地被拉伸，回复后却可以紧贴在人体表面，对人体的束缚力很小。莱卡纤维可以配合任何面料使用，包括羊毛、麻、丝及棉，以增加面料贴身、弹性和宽松自然的特性，活动时倍感灵活。

　　如果是日常穿着，活动量较少，袜子的材质就相对显得不太重要。尽管如此，穿着尼龙长筒袜的女性还是要知道，尼龙不透气，影响热量和汗液的排出，从而有可能引起水疱、脚臭，甚至造成真菌感染。如果因各种原因一定要穿尼龙袜，就要尽量减少穿着的时间。毛袜也是很好的选择。羊毛是一种天然纤维，结实耐磨，在寒冷的冬季，能够给您的双脚更多温暖。