糖尿病是一种非常难治的疾病并且此病给人们的工作和生活都带来了很大的影响，所以此病的预防就是非常的重要的，那么此病的预防的方法都有哪些呢，下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。

糖尿病的预防的方法

一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

四、多加锻炼身体，少熬夜。

综上所述就是糖尿病的预防的方法的介绍，大家都应该了解了吧，希望能够帮到大家。大家为了使自己远离此病一定要好好的进行预防，若大家针对这个问题还有什么疑问可以与在线专家进行有效的沟通，专家会给您满意的答复。