随着人们生活质量的提高,糖尿病的发病率也是越来越高,而且更多的趋向于老龄化,老年人由于年龄的增长自身的免疫力还比较低,所以很容易导致并发其他的疾病,老年糖尿病常常给患者带来诸多的不便;最近有一种说法,..[详情]
增强身体对胰岛素的敏感性有人发现,糖尿病人通过体育锻炼,血糖和糖耐量有所改善,在血糖降低的同时,血液中的胰岛素水平也有下降,这说明身体对胰岛素的敏感性增强,这种改变即使不伴有体重下降也可以出现; 降低血..[详情]
一:降糖过度 糖尿病患者往往比较担心高血糖。事实上,严重低血糖的危害比高血糖更甚,轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力,重者会严重损害中枢神经,导致意识障碍、昏迷乃至死亡。 二:节食过度 饮食治疗不等于..[详情]
1、合理使用电脑首先是坐在电脑前时间不宜过长,每隔1小时起身做做运动,以活动筋骨,减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理,光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另..[详情]
(1) 眼:视力、扩瞳查眼底 (2) 心脏:标准12导联心电图、卧位和立位血压。 (3) 肾脏:尿常规、镜检、24小时尿白蛋白定量或尿白蛋白与肌酐比值、血肌酐和尿素氮。 (4) 神经系统:四肢腱反射、立卧位血压、音叉振动觉..[详情]
一、糖尿病人食谱维持了合理的体重也就等于是维持了正常的血糖和血脂。 二、只有做到每天定时定按照计划份量进食,糖尿病人食谱不要任意增加食物的数量,做到少食多餐就能很好的控制血糖。 三、很多人都爱吃的食物,..[详情]
1.一定要安排好睡觉的时间 通常人们认为中午只要睡了,就能达到效果。然而专家分析,人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时,大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期,此..[详情]
1) 长期坐着的生活习惯 纠正办法:每个星期至少运动2-3次 2)不健康的饮食习惯 纠正办法:令自己的饮食更健康!可以选择食用全谷类食物,以代替精白面粉。高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定。要多吃各式各样的水果蔬菜..[详情]
控制饮食:要做到蛋白质占食物总摄入量1/3,蛋白质包括鱼、蛋、肉等高蛋白食物;蔬菜、水果占1/3,其中不包括西瓜、香焦等含糖高的水果;碳水化合物占1/3,碳水化合物指主食包括面、米、马铃薯等。糖尿病患者不宜吃红..[详情]