每次过节后，总有一些糖尿病患者要到医院住院治疗，病情发生变化，其实糖尿病患者一样可以像正常人一样外出旅游，大饱眼福，不过外出前首先要了解自己是否可以外出，先到医院进行相关检查，包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心电图检查，以便了解自身血糖控制情况及心脏功能，从而根据自己的耐受程度，合理安排行程和行期。并作好充分的心理、体力和物质准备，这样才不会因为外出导致病情的起伏。

饮食上注意

餐馆的菜一般多油，不过，如果能够注意以下几点，糖尿病患者还是能大饱口福的。

1.油炸食物去皮后再吃，至于油脂高的食物，像是鸭皮、鸡皮、肥肉等，可以先剔除，建议选择骨头较多的部分食用。

2.加糖烹调的食物不宜多吃，含有丰富糖分的水果也应该避免吃，如荔枝、桂圆、香蕉等。

3.对于浓汤或勾芡，以及汤中的肉品，因含有大量的淀粉、油脂，应该避免食用。

4.为避免食入过多的油及盐，夹菜时也要尽可能沥干汤汁。

5.尽量少喝饮料，白开水、纯净水、蒸馏水都是比较好的选择，果汁、碳酸饮料中大多糖分多，不适合糖尿病患者饮用。

药物上注意

降糖药的服用与进食的时间有很大的联系，外出可能饮食的时间上不能像在家里那么准时，那影响也不大，关键是吃饭的时间间隔不能太长，一般还是4个小时为宜，这样不会影响药物发挥作用。外出活动量增加，平时服用的降糖药就应该适当减量，避免低血糖的发生。随身携带一些治疗腹泻和感冒的药物，最好是中成药，不影响降糖药的作用。

旅游过程中要经常自测血糖，可以随身携带尿糖试纸、便携式的血糖仪定时测量，以便了解病情变化。