我们都有可能会被糖尿病侵袭，假如我们不注意我们的日常生活的饮食习惯及其他的习惯，也不知道后果会是怎么样的，为了让糖尿病这一种现在很常见的疾病远离我们的生活，现在就让我们看看有哪些方法是预防此病的有效措施吧。

一起来了解一下糖尿病的预防方法有哪些

一、不暴饮暴食

生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、性生活有规律

防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、防止糖尿病的发生

糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。

关于预防糖尿病的预防方法都是哪些这个问题你是不是了解了呢？？这一种疾病的危害大，给患者的生活带来很大的影响，因此希望这些基本的预防措施可以对大家有帮助。