糖尿病患者运动要注意哪几点？
文章来源：未知 时间：2012-03-26 15:31 点击：次
糖尿病病人运动的方式如下4小点：
1、适合自己且自己有兴趣的运动。
2、能使用大肌肉群的运动。
3、能增加肌肉使用氧气之有氧运动。
4、快走、爬楼梯、慢跑、爬山、骑脚踏车、游泳、体操、舞蹈、太极拳等。
糖尿病病人有效的运动：每周至少三次有规律的运动习惯。每次至少30 分钟，需注意运动前暖身及运动后的缓和运动。
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